Wirkung Halasana - Der Pflug

Positive Wirkung

 

Die Gesamte Wirbelsäule und Rückenmuskulatur werden gedehnt

Dehnung des Ischias-Nervs

Linderung von Rückenschmerzen

Öffnung der Schultern

Entspannung der gesamten Nackenmuskulatur

Dehnung und Öffnung der Halswirbelsäule

Regt die Energie an und lindert Erschöpfungszustände

Reguliert Bluthochdruck

Anregung der Sushumna

Die inneren Bauchorgane werden massiert, durchblutet und entspannt

Regt die Verdauung an

Die Schilddrüse wird optimal durchblutet und harmonisiert, Anregung der Stoffwechselfunktionen

Der gesamte Körper wird energetisiert, entgiftet und gekräftigt

Fördert tiefe Atmung und geistige Entspannung

Harmonisierung Blasen-Meridian, Gouverneurgefäß

 

Kontraindikationen

 

Bluthochdruck

Durchblutungsstörungen

Osteoporose

Schilddrüsenüberfunktion

Beschwerden in Nacken und der Halswirbelsäule, Bandscheibenvorfall

Fortgeschrittene Schwangerschaft

Menstruation, Blutung kann gestaut oder verstärkt werden

Schwangerschaft

 

Vorsicht:

Kopfschmerzen

Migräne

Asthma

Bluthochdruck

 

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