Wirkungen der Yoga Asanas

Körperhaltungen werden im Yoga Asanas genannt. 

 

Asanas in Achtsamkeit durchgeführt,  führen zu tiefer Entspannung des gesamten Nervensystems und fördern das harmonische Zusammenspiel aller Organe und Körperfunktionen. Sie fördern die Gesunderhaltung.

 

Im ChristYoga beginnen wir unsere tägliche Praxis mit Yoga Asanas, Gedanken kommen zur Ruhe, so können wir in unser natürliches, göttliches Bewusstsein eintauchen, die Präsenz Gottes in uns wahrzunehen.

 

Die Wahrheit ist, dass Yoga Asanas ohne bewusste Verbindung zu Gott in uns, einfach nur Gymnastik Übungen sind.

 

Yoga mit seinen Körperhaltungen und Stilen entstand im Westen.  Asanas tun gut, sie verlängern Flexibilität und Schönheit des Körpers. Körperliche Übungen tragen nichts  deiner Entfaltung, zur Verwirklichung deines göttlichen Plans, zu deiner Erfüllung und wirklicher Freiheit bei. Wir sollten einer Asana keine spirituelle Bedeutung geben, denn Spirit ist Gott, und wir finden Ihn einzig in unserem Bewusstein..

 

Lies nachstehend ausführliche Infos zu einzelnen Asanas.

 


Bogen - Dhanurasana
Bogen - Dhanurasana
Dreieck - Trikonasana
Dreieck - Trikonasana
Hund - Adho Mukha Svanasana
Hund - Adho Mukha Svanasana
Katze - Marjariasana
Katze - Marjariasana
Pflug - Halasana
Pflug - Halasana
Shiva's Tanz - Natarajasana
Shiva's Tanz - Natarajasana
Taube - Eka Pada Kapotasana
Taube - Eka Pada Kapotasana
Boot - Navasana
Boot - Navasana
Drehsitz - Ardha Matsynedrasana
Drehsitz - Ardha Matsynedrasana
Kamel - Utrasana
Kamel - Utrasana
Kind Stellung - Balasana
Kind Stellung - Balasana
Schmetterling - Baddha Konasana
Schmetterling - Baddha Konasana
Sphinx Salamba Bhujangasana
Sphinx Salamba Bhujangasana
Vorwärtsbeuge Paschimottanasana
Vorwärtsbeuge Paschimottanasana
Brett, umgedreht - Purvottanasana
Brett, umgedreht - Purvottanasana
Fisch - Matsyasana
Fisch - Matsyasana
Kaninchen - Sasangasana
Kaninchen - Sasangasana
Kobra - Bhujgangasana
Kobra - Bhujgangasana
Schulterbrücke Setu Bandhasana Sarvangasana
Schulterbrücke Setu Bandhasana Sarvangasana
Stehende Vorwärtsbeuge Uttanasana
Stehende Vorwärtsbeuge Uttanasana
Delphin  Ardha Pincha Mayurasana
Delphin Ardha Pincha Mayurasana
Heuschrecke -  Shalabhasana
Heuschrecke - Shalabhasana
Katze - Kuh Marjariasana
Katze - Kuh Marjariasana
Kopf-Knie-Stellung Apanasana
Kopf-Knie-Stellung Apanasana
Schulterstand Sarvangasana
Schulterstand Sarvangasana
Stellung des Kindes Balasana
Stellung des Kindes Balasana