Heilsame Wirkungen von Ardha Matsyendrasana - Drehsitz
Fördert die Flexibilität der Wirbelsäule
Regt die Verdauung an
Verbessert die Darmfunktion
Stimuliert Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse
Regt die Nierenfunktion sanft an
Fördert die Beweglichkeit der Wibelsäule
Lindert Rückenschmerzen
Öffnet die Schultergelenke
Öffnet den Brustkorb
Fördert die Flankenatmung
Kräftigt die Aufrichtemuskulatur
Gleicht Skoliose aus
Öffnet das Herz-Chakra Anahata