Die heilsamen Wirkungen von Apanasana - Kopf-Knie-Stellung
Kontraindikation
- Schwangerschaft
- Öffnung und Dehnung des unteren unteren Rückens
- Öffnung der Kreuzbein-Iliosakral-Gelenke
- Dehnung der Rückenmuskulatur
- Dehnung der Wirbelsäule
- Kräftigung der Nackenmuskulatur
- Massage der Bauchorgane
- Verdauungsfördernd
- Aktivierung aller Chakras
- Sanfte Stimulierung der Sushumna
- Harmonisierung des Blasen-Meridians
- Harmonisierung des Gouverneur-Gefäßes
- Fördert innere Ruhe
- Fördert ein Gefühl von Geborgenheit