Die 84 Asanas im Yoga sind eine wertvolle Möglichkeit, den Körper in seiner Geschmeidigkeit, Flexibilität, Gesundheit und Jugendlichkeit zu erhalten.
Meditation ist die essenzielle Praxis des Yoga. Um Meditation zu erfahren ist es erforderlich, die mentale Unruhe zu meistern. Meditation erweitert unsere Wahrnehmung und macht uns frei.
Ist alles Schicksal? Ist alles schon vorherbestimmt. Haben wir überhaupt einen Einfluss auf unser Leben? Und wenn ja, wie?
Die Einzigartigkeit des Yoga liegt in seiner vollkommenen Ausgewogenheit, alle Ebenen des Menschen anzusprechen. Die tägliche Yogapraxis führt zu einer immer tiefer werdenden Verbindungen mit unserem wahren Selbst. Wenn wir diese Kraft leben, dann verbessern sich alle Bereiche unseres Lebens, und dann erfahren wir wirkliche Erfüllung ... die uns immer wieder neu durch unser Leben trägt.
Meditation kann sowohl ein effektives Mittel zur Stressreduzierung, zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, zur Verbesserung deiner Beziehung mit dir und der Umwelt, zur Stärkung deiner Gesundheit, zur Verbesserung deiner Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit, zum Erreichen von Zielen, zu mehr Erfolg als auch eine entscheidende Quelle für deine persönliche Entfaltung, die Offenbarung der höchsten Wirklichkeit, wachsende Freiheit und Erleuchtung sein.
Der Weg des Wachsens bersteht darin, dass wir uns nicht von den Glaubenssätzen ausbremsen lassen. Wir müssen dazu bewusst werden dafür, was wir denken, und anstatt der "Sklave" der Gedanken zu sein, zum Meister über unsre Gedanken werden.
Surya Namaskaram bedeutet „Gruß an die Sonne“ und kann als eine Verehrung an die Sonnenkraft und ihre Bedeutung innerhalb unseres Sternensystems gesehen werden, durch die alles Leben auf der Erde erst möglich wurde und jetzt möglich ist.
Raja Yoga - mentale Kraft. In seinen Yoga Sutras beschreibt der Autor Patanjali die inneren geistigen Kräfte des Menschen und gibt Hinweise für ethisches Verhalten gegenüber sich selbst und anderen Menschen. DIAMANT Yogalehrer Ausbildung Nürnberg.